HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
1
10.63 km
1:14:04 06:58 p/km Normál futás |
2
0.83 km
26:39 32:07 p/km Normál futás
3.94 km
25:43 06:32 p/km Normál futás
5.1 km
1:24:43 16:37 p/km Normál futás |
3
2.05 km
24:05 11:45 p/km Normál futás
2.31 km
31:08 13:29 p/km Normál futás |
4
|
5
1.36 km
16:26 12:05 p/km Normál futás
6.87 km
51:47 07:32 p/km Normál futás
0.95 km
07:29 07:53 p/km Normál futás |
6
1.2 km
15:20 12:47 p/km Normál futás
6.82 km
1:25:46 12:35 p/km Normál futás
10.84 km
1:14:35 06:53 p/km Normál futás |
7
5.06 km
1:26:46 17:09 p/km Normál futás
7.25 km
50:02 06:54 p/km Normál futás |
14. hét
65.21 km
10:54:33 |
8
|
9
|
10
|
11
|
12
6.4 km
1:21:18 12:42 p/km Normál futás
5.82 km
1:08:44 11:49 p/km Normál futás
5.45 km
36:29 06:42 p/km Normál futás
1.15 km
10:33 09:10 p/km Normál futás |
13
11.1 km
1:16:44 06:55 p/km Normál futás
1.01 km
15:14 15:05 p/km Normál futás
4.09 km
59:51 14:38 p/km Normál futás
0.55 km
07:33 13:44 p/km Normál futás |
14
2.24 km
33:31 14:58 p/km Normál futás
5.57 km
37:35 06:45 p/km Normál futás |
15. hét
43.38 km
7:07:32 |
15
0.81 km
09:17 11:28 p/km Normál futás |
16
0.69 km
19:49 28:43 p/km Normál futás |
17
|
18
|
19
|
20
2.58 km
28:05 10:53 p/km Normál futás
7.32 km
49:21 06:45 p/km Normál futás |
21
8.07 km
2:23:08 17:44 p/km Normál futás |
16. hét
19.47 km
4:09:40 |
22
|
23
|
24
3.23 km
22:06 06:51 p/km Normál futás
0.4 km
03:37 09:03 p/km Normál futás |
25
|
26
4.58 km
56:11 12:16 p/km Normál futás
4.87 km
33:09 06:48 p/km Normál futás |
27
|
28
21.26 km
2:29:43 07:03 p/km Normál futás |
17. hét
34.34 km
4:24:46 |
29
2.77 km
1:02:35 22:36 p/km Normál futás |
30
11.17 km
1:16:25 06:50 p/km Normál futás |
1
2.16 km
13:58 06:28 p/km Normál futás
2.16 km
13:58 06:28 p/km Normál futás
2.16 km
13:58 06:28 p/km Normál futás |
2
11.4 km
2:01:37 10:40 p/km Normál futás |
3
6.74 km
1:17:21 11:29 p/km Normál futás
5.75 km
36:01 06:16 p/km Normál futás |
4
7.52 km
2:10:56 17:25 p/km Normál futás
5.6 km
38:00 06:47 p/km Normál futás |
5
5.54 km
33:44 06:05 p/km Normál futás |
18. hét
62.97 km
10:18:33 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
36 | 176.34 km | 28:55:31 |
21.26 km |
2:29:43 |
Összesen | 36 | 176.34 km | 28:55:31 |
21.26 km | 2:29:43 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
218 | 1082.36 km | 186:21:41 |
42.69 km |
6:02:59 |
Összesen | 218 | 1082.36 km | 186:21:41 |
42.690 km | 6:02:59 |